Welcome to the jungle!

Boa noite,

Hoje não venho com falinhas mansas e decidi ir directa ao assunto.

Não vivo de pena, muito menos de desculpas. Não gosto de faltas de educação e não tolero mentiras.

Gosto do conciso e do claro, mas quando me tentam calcar, sou fã do escuro.

Não gosto de pessoas com a mania nem de pessoas que julgam os outros com superioridade. Superioridade essa, que não têm. 

Respeito toda a gente que me respeita, assim como também respeito aqueles que não o fazem. E sabem porquê? Porque, coitados, não passam mesmo disso; - uns coitados! 

Gosto de pessoas que sabem gostar delas próprias, mas que não se põem à frente de outrem para obterem resultados ou atingirem objectivos que mais dia ou menos dia serão furados.

Gosto de pessoas que têm auto-estima, mas que não a têm à custa de criticar a borbulha, a cor de pele, a opção sexual ou o tipo de corpo dos outros. Aliás, isso nem se chama auto-estima, mas sim, burrice.

Gosto de pratos limpos, e apesar de ter máquina de lavar louça, caso seja necessário, arregaço as mangas e vou eu própria lavá-los e limpá-los. Não me cai nada. Nunca caiu! 

Não gosto de pessoas que olham de lado. Gosto de encarar sempre tudo pela frente.

Gosto de ultrapassar problemas. Detesto viver no passado.

Em algumas circunstâncias, prefiro ignorar. Naquelas que sei que não vale mesmo a pena.

Noutras, viro-me do avesso e faço das tripas coração para recuperar o tempo perdido. 

Agarro-me a oportunidades, trabalho diariamente para não as perder. 

Adoro que confiem em mim e tento fazer valer os votos de confiança.

Sigo valores que me foram incutidos desde pequenina, e aos meus avós, que me criaram, os devo.

Sou amiga, gosto de ajudar. Como inimiga? Sou péssima. Não alimento conflitos, embora que, por vezes, não me falte a vontade. 

Gosto de troca de opiniões, gosto de discussões saudáveis. Gosto que saibam conhecer os meus limites, isso significa que não saltam da boa para a má educação.

Detesto intrigas e contos e ditos. Prefiro um não verdadeiro a palmadinhas nas costas.

Eu sou assim e farei de tudo para corresponder sempre a isto que sou. 

Tenho crenças, tenho alegrias e tristezas, como todos nós! Sou feita de carne e osso e vejam só que até me corre sangue nas veias como a vocês. A única diferença? Não vivo com o mal dos outros. E sinceramente? Também não vivo do bem desses. Tenho uma vida, gosto dela. Remedeio quando posso. Não sou perfeita. Mas o que é essa treta da perfeição? Detesto rótulos. Gosto de sentimentos puros e verdadeiros. Gosto de me sentir aconchegada. Gosto de amor. Amo todos os dias.

Um bem haja! 

Como guardo a maquilhagem?

Boa tarde Princesas! 

Hoje foi dia de trabalhar durante a manhã e quando vinha para casa surgiu-me uma questão: Como é que será que vocês guardam a vossa maquilhagem? Entretanto, resolvi mostrar-vos como guardo a minha.

Não é muita como podem ver, mas chega-me perfeitamente para o que quero e até ao momento foi tudo o que consegui obter. Em relação às marcas? Não vão ver nada muito caro, pelo contrário. Como não sei grandes técnicas de maquilhagem e apenas sei o básico, prefiro utilizar estas ''marquinhas'', e sinceramente, há outras prioridades para além da maquilhagem. 

Isto para vos dizer, que faço o que posso, com o pouco que tenho. Ah, e as marcas baratinhas nem são más de todo! A maior surpresa para mim foi a Yves Rocher. E a Essence! 

Vou agora mostrar-vos a minha maquilhagem desarrumada, mas alinhada! (ahah)

A parte das sombras de olhos

Máscaras de pestanas, lápis de olhos e eyeliners

 Bases, BB Creams, pós compactos, blushes e bronzers

Batons, glosses, e hidratantes labiais

Agora vou mostrar-vos como a arrumo: 

É uma caixa básica, com separadores, que comprei na Oriflame. Custou 4,95€ se não me engano. Penso que na altura quis a caixa para arrumar roupa interior, mas achei tão pequenina, que decidi arrumar a minha maquilhagem. Acho que cabe na perfeição. Prática, onde posso separar tudo por ''tema'' e fofinha, cor de rosa, tal como eu gosto.

E é assim Princesas. Arrumo a minha maquilhagem assim. E vocês? 

Beijinho da Su ☆ 

Dia de compras

Olá Princesas! 

Hoje tive dia de folga. Aproveitei para fazer umas comprinhas.

Fui ao Continente e caí na tentação de entrar na Modalfa.

Trouxe este vestido. Adoro as cores simples e gosto da forma dele. Como sou rechonchuda, tenho que escolher a roupa ao pormenor. Por isso trouxe este vestido ligeiramente mais largo em baixo, pois, faz com que a minha silhueta fique mais bonita. Adapta-se muito bem ao corpo. É duma malha levezinha, o que faz com que aguente bem o calor com ele vestido. Adorei o pormenor do fecho atrás! Custou 5€. Sim, 5€ SÓ! 

Um corredor à frente deparei-me com este vestido, que também resolvi trazer. Sim, eu dou doida por cores ''terra''. Como podem ver também é praticamente a direito. É um pouco mais comprido atrás,m cerca de 3cm e faz roda de boneca. Gosto também do pormenor do fecho atrás. Preço? 9€

--x--

Passei também na Stara e fiquei apaixonada por estas sabrinas. Achei que iriam ficar lindamente com os meus sapatos novos. E querem adivinhar? Ficam mesmo! Têm um tacão subtil e ao mesmo tempo imponente. (hehe) Preço? 14,99€ mas tive 20% de desconto imediato. 

Aproveito para vos dizer que a Stara está com desconto de 20% em todos artigos até amanhã. Aproveitem pois tem coisas lindíssimas! 

Trouxe também estas sapatilhas. Apaixonei-me pela plataforma e uma sapatilha branca cai bem com tudo.

Preço? 19,99€ + 20% desconto.

Já na caixa, olhei para o lado e vi estas palmilhas de calcanhar. Perguntei à funcionária para que serviam ao certo e ela explicou-me que para quem passa muito tempo de pé é o ideal, pois faz com que haja mais circulação sanguínea, eleva o calcanhar e não faz com que os pés fiquem a doer tanto... Ok, ideal para mim, pensei eu... E trouxe umas para experimentar. Vamos lá ver se servem para alguma coisa. Preço? 7,99€ + 20% desconto.

E pronto meninas, estas foram as minhas comprinhas de hoje. Espero que tenham gostado. 

Beijinhos da Su ☆

Produtos Oriflame - Review

Boa noite Princesas.

Como o prometido é devido, cá estou eu a fazer o review de alguns produtos Oriflame.

Desodorizante Activelle: Promete fazer efeito durante 48h. Posso dizer-vos que sou maníaca em termos de cheiros. E gosto de tudo muito perfumado. O desodorizante até que nem cheira mal, mas não dura nem de perto as 48h que promete. Aliás, nem 12h aguenta.

CC Cream Light Giordani: Não gosto da textura, acho muito líquida. Não cobre quase nada e transfere bastante.

Base mineral de longa duração Light Ivory SPF15: Gostei da textura, gostei da duração. Aguenta à vontade 12 horas sem sair do sítio. Experimentei com pó compacto e sem ele para ver a diferença de durabilidade. Aguenta o mesmo. Achei uma boa base, mas não gosto do cheiro. Tem um cheiro esquisito... (lá está a maníaca dos cheiros novamente).

Eyeliner Wonder Line The One: É um preto muito preto, tal como gosto. Gosto da embalagem e do aplicador. Tem um pequeno problema, demora muito a secar e não é à prova de água.

Pó compacto matte light no time for shine: Bah, talvez o pior pó compacto que já experimentei. E nem se trata da cor... trata-se mesmo da textura. Uma desilusão? Não, devido ao preço que paguei por ele. Acho que paguei 3,50€, se não me engano.

Se voltava a comprar algum destes artigos? Sinceramente? Não! Há bons substitutos doutras marcas, mais económicos ou não, mas em que na maior parte dos casos justifica o valor a pagar acima destes. Não fiquei feliz com estas comprar. 

Peço desculpa se feri susceptibilidades, mas eu sou assim... Sincera que por vezes dói! 

Mais um pequeno pormenor... Desde miúda que sempre tive uma queda pela Suécia. Esperava mais dum marca Sueca.

Beijinhos da Su ☆

Desabafo

Boa tarde Princesas! ♡

Como foi o vosso fim de semana? Eu cá passei o meu a trabalhar e aproveitei a tarde de folga que tive hoje para dormir. Adormeci com um sol enorme e acordei com um céu cinzento. Está prestes a chover e está um calor do ''catano''. Já troveja. Que tempinho mais estranho não é? 

Agora falando de outras coisas...

Hoje vim falar da importância dos seguidores nos nossos blogues ou páginas de facebook.

Serão eles assim tão importantes? Na minha opinião, depende do seguidor e daquilo que este pretende obter de nós. Se for um seguidor que nos siga para criticar construtivamente, para dar ideias, para apoiar e rir-se connosco, sim, é importante. Agora se for um seguidor por arrasto, para preencher espaços, para criticar insultuosamente ou tentar saber mais da nossa vida que nós mesmos, então minhas princesas, a porta da rua é a serventia da casa. 

Ultimamente, não tenho ido muito à página do facebook, e entrar nos blogues, nem se fala, mas tenho-me apercebido que algo esmoreceu o meu interesse por esta galáxia. Não sei bem se foram as pessoas, as expectativas ou simplesmente os meus problemas pessoais, mas às vezes tenho vontade de fechar isto tudo e calar-me para sempre. E se para sempre for muito forte, por uns tempos, talvez.

Sabem quando estão a falar com alguém e essa pessoa está noutro mundo e não nos está a ligar nenhuma? Pois, sinto-me assim em relação a isto. Sinto que estou a escrever para paredes e que nem essas lêem as minhas confissões.

Não vos culpo a vocês, culpo-me a mim, pela falta de conteúdo e de interesse. Mas sabem? É um ciclo vicioso. Se eu não escrevo vocês não lêem, se não lêem, não há interacção e quando eu voltar a escrever já fui esquecida. 

Contraditório, não?

Tudo tem sido assim para mim ultimamente... Um misto, emoções agridoce. 

Desculpem o desabafo. 

Beijinhos da Su ☆

Bola de Carne - Receita

Olá Princesas ♡

Hoje venho aqui por um motivo diferente. Venho partilhar convosco a receita da Bola de Carne da minha Avó. Foi a primeira vez que a fiz, e sinceramente ficou melhor do que estava à espera. Claro, nada comparado com a que ela faz, mas ficou (quase) lá perto.

Ingredientes:

- 500gr de farinha de trigo

- 6 ovos (se forem grandes, apenas 5)

- 200gr de queijo ralado

- 200ml de óleo (sim, eu também entrei em pânico quando soube que leva óleo... tanta caloria junta!)

- 200ml de vinho maduro branco (ou verde branco)

- 1 colher de sopa de fermento (mal cheia)

- Salame + Linguiça + Chourição + Cogumelos + Azeitona descaroçada e cortada (claro que vocês podem pôr os ingredientes a vosso gosto. A minha avó já fez com frango desfiado e com espinafres e não ficou nada, nada mau!)

Preparação? Simples... tão simples como misturar tudo! Mistura-se a farinha, os ovos, o queijo, o óleo, o vinho e o fermento e mexe-se. Não é preciso mexer muito, basta que a massa fique bem misturada. Quando a massa estiver espessa, (não se assustem, porque é mesmo assim) misturem as carnes e os restantes extras que quiserem pôr. 

Eu misturei com as mãos pois a massa ficou realmente espessa.

Untem a forma com manteiga e espalhem farinha para que a massa não fique colada.

Espalhem de maneira uniforme a massa pela forma.

Et voilà, está pronta a ir ao forno. 30 minutos a 200 graus com o forno ligado nas duas resistências.

Ao fim dos 10 minutos deixem-se levar pelo cheirinho que este manjar vos deixa nas cozinhas e quiçá quem sabe na casa toda! Passados então os 30 minutos, com um palito furem a parte central da bola. Caso o palito saia sem massa agarrada, a bola está pronta para sair do forno. Caso tenha massa agarrada precisa de mais uns 5 minutos.

A bola realmente é muito boa, e não fica seca, devido ao óleo e ao queijo que leva. Ok, quantidades astronómicas de calorias, mas todas nós gostamos e precisamos de um mimo calórico de vez em quando.

Experimentem e depois digam alguma coisa! 

Beijinhos da Su ☆

Simplesmente, in Love ♡

Olá Princesas.

Não resisti em vir cá hoje dar-vos a conhecer os meus novos melhores amigos.

Sem dúvida que foi a melhor coisinha que comprei por catálogo até hoje! Esta base é simplesmente fantástica. Não transfere, tem a cobertura ideal e é praticamente da cor da minha pele. Quase que não se nota a diferença. Para mim isso é importante porque não gosto de usar bases mais escuras. Gosto do tom o mais natural possível. A cor é o Beige Clair. Gosto muito do frasco. Como aplico a base com pincel, acho que é o ideal. 

Promessas: Alisante, nutritivo e hidratante. Não seca a pele e deixa-a macia. Oferece a peles normais e secas a cobertura ideal para unificar a tez e disfarçar imperfeições. (Confere)

O preço? Fantástico! Comprei-a por 10,90€. O preço normal é de 15€. Estou arrependida por não ter pedido as 2 por 13,99€.

Fica aqui uma amostra de como esta minha nova aliada fica na minha pele. 

Este pó compacto bronzeador de duas cores (mate) também me surpreendeu, e muito pela positiva.

Além de ser enorme, a cor é simplesmente perfeita. O tom mais claro é exactamente como eu gosto... DOURADO! Havia duas cores à escolha e eu pedi o Hâle léger, o mais claro. 

Não sei se na fotografia dá para ver muito bem, mas é exactamente como na fotografia de catálogo. Vem com aquele desenho inscrito no pó.

Normalmente custa 21,65€. Eu paguei 12,99€.

Como podem ver, as duas cores completam-se.

Nunca tinha experimentado uma sombra deste género. Então decidi pedir duas! Pedi nas cores Nude e Mercure porque gosto de tons Terra. 

Promessas: Longa duração de 12horas à prova de água e calor. (Confere)

Normalmente custam 11,65€ cada uma. Neste catálogo estavam a 7,90€ cada, mas comprei as duas por 11,99€.

Gostei bastante do aplicador. Achei-o bastante prático.

Dica YR: Aplicar a sombra Nude antes da aplicação de uma sombra em pó. Esta durará mais tempo e a cor ficará mais viva. Ainda não experimentei, mas não faltará muito. 

E por último, o Desmaquilhante Express Olhos em forma bifásica.

Promessas: Elimina rapidamente a maquilhagem mais resistente. (Confere)

É mesmo verdade... Basta um bocadinho deste desmaquilhante num disco, passa-se uma vez e a maquilhagem simplesmente desaparece, sem qualquer esforço. 

O preço também é bastante acessível. Normalmente custa 7€. Paguei 5,50€.

Estou bastante contente com estes produtos e não podia deixar de partilhar convosco esta minha descoberta.

Sei que muitas de vocês já devem conhecê-los. O que acham deles?

Beijinhos da Su☆

Ideias... Apenas ideias!

Olá Princesas do meu coração! ♡

Antes de qualquer outro assunto, peço-vos desculpa, minhas ''fiéis seguidoras'' por não escrever nada no blogue desde fevereiro. Mas como algumas de vocês sabem, e outras vão ficar a saber... Eu não vivo disto! Se vivesse, postava 50 vezes por dia. Uso mais a página de facebook porque é algo mais prático e rápido. Uso-a essencialmente para trocar opiniões e vivências. Quem está comigo e gosta de mim assim, óptimo e que fique. Quem não gosta, faça favor de sair. Não sou hipócrita ao ponto de dizer que não gosto de ver os likes a subir ou as seguidoras a subir. Gosto e gosto muito. Adoro! Mas quando há falta de tempo ou falta de meios para fazer uma postagem em condições, prefiro não a fazer. Não ando aqui a encher chouriços! Também não quero os famosos likes por pena, porque sim, sou pequenina. Críticas construtivas, aceito-as. Críticas por superioridade ou imposição? Minhas filhas, podem ir dar uma volta, porque essas eu faço o favor de ignorar.

Agora vou passar ao conteúdo de hoje, após este mega desabafo que pensei duas vezes se devia ou não pô-lo no ar!

Oriflame. Yves Rocher. Avon. Toda a gente já ouviu falar destas marcas. Podia alargar mais e falar doutras, mas estas três são as que mais ouvimos falar, são as que mais revendedoras têm e são as três que eu já tive contacto, nem que fosse apenas por um produto. 

Mas qual a melhor? Qual a mais barata? Qual a mais eficaz? 

Podia falar-vos como revendedora (que também sou). É... Caí nas teias da venda por catálogo e posso-vos dizer que até nem me ando a safar nada mal. Pelo menos dá para comprar algumas coisinhas extra no fim do mês, ou a meio, ou quando simplesmente me apetece! Mas isso é outro assunto e hoje venho-vos contar a ideia que tive e venho falar-vos ou escrever-vos como consumidora.

Então, a minha ideia foi... (música de suspense) porque detesto blogues com músicas de fundo, mas dá sempre aquele ênfase. Não tirei nenhum curso de multimédia ou audiovisuais, portanto também sou leiga nesse aspecto, daí ter criado um blogue no blogger e não um blogue com domínio próprio. E reparem que nem o Layout é nada de especial. Uau, eu sei o que é um Layout! Já posso dormir com a minha cabeça tranquila hoje. 

Ah, a ideia... A minha ideia foi... Fazer uma encomenda de cada uma das marcas. Os produtos vão-se basear no mesmo. Vou dar opinião do produto após o testar, onde vos falo do preço, qualidade e se se cumprem as promessas que estas famosas marcas dizem cumprir.

Hoje recebi a encomenda da Oriflame. Abaixo seguem imagens com os produtos que comprei.

Na quarta feira chega a encomenda da Yves Rocher. Também irei fazer uma actualização ao blogue com fotografias dos produtos que encomendei. 

Dia 8 de Maio chega a encomenda da Avon e farei o mesmo que vou fazer com os produtos da Yves Rocher.

São alguns produtos. Vai demorar a testá-los, portanto não se admirem se não vier aqui nos próximos 3 anos! (ahahaha)

Então as fotografias: 

Gel de Limpeza + Tónico Facial + Creme com Aloé Vera da Love Nature

Sérum de pontas Reparador HairX

Desodorizante Protecção extrema 48h da Activelle

CC Cream Light da Giordani + Base Mineral de longa duração Light Ivory SPF15

Lima Multifunções The One

Sabonete Líquido Discover Bali Paradise

 Eyeliner Wonder Line The One

 

Pó compacto Matte Light No Time for Shine

Desculpem a qualidade das fotografias. Tenho a Canon no armário e não me apeteceu editá-las a Photoshop. Até porque sei mexer com aquilo mas acho que as fotografias ficam muito mais naturais e reais sem esse presente que Deus nos deu. Um dia destes começo a utilizá-lo... Se calhar vou gostar! 

Beijinhos da Su ☆

Usar maquilhagem (S/N?)

Boa noite minhas lindas! ♡

Ouço tanta a gente a dizer que usar maquilhagem faz mal à pele, que sinceramente já cansa!

Usar maquilhagem NÃO faz mal à pele. O que faz mal, meus amores, é não removê-la de forma correcta. Caso se maquilhem diariamente, têm que remover a maquilhagem diariamente. Nada de preguiça e deixar para o dia seguinte essa tarefa tão ''trabalhosa''. A não ser que queiram envelhecer muiiiitos anos quase de um dia para o outro, ou então que queiram os poros dilatados.

Então se forem como eu, que nem naqueles dias que apenas fico em casa, faço questão de andar com a cara nua... Gostam de se maquilhar? Força! Têm todo o meu apoio... E não gastem o vosso dinheiro todo em bases, pós e sombras, mas também em produtos de limpeza para a pele. Hoje em dia já se encontram alguns produtos bastante bons e nada caros...

Lavem bem as mãos antes de lavarem a cara. Tirem a maquilhagem toda com um desmaquilhante adequando à vossa pele, voltem a lavar a cara e não se esqueçam de hidratar a pele! 

Que produtos costumam para retirar a maquilhagem?

Beijinhos da Su ♡

1º Passatempo

Olá meus amores! 

Como prometido, aqui está o passatempo.

Regras:

* Seguir o Blogue

* Ter like na página: www.facebook.com/simplifyingthebeauty

* Identificar três amigas na seguinte ligação: https://www.facebook.com/simplifyingthebeauty/posts/329209467290110 
* Partilhar a publicação em modo público

* A vencedora será escolhida pelo site da random.org

* O Sorteio terminará quando a página atingir os 100 likes.

* Válida 1 participação por dia.

Boa sorte e beijinhos da Su ☆

Dia de compras

Boa tarde minhas lindas!

Hoje foi dia de comprinhas...

Gostei muito do bloquinho que a Cosmopolitan trouxe. 

Tentei encontrar a água micelar da Garnier, mas estava simplesmente esgotada... Optei por trazer esta da Corine de Farme para peles secas e sensíveis. Ainda vou experimentar... Espero que seja tão boa como a da Garnier porque é enorme (500ml) e se não gostar não sei o que irei fazer com ela! 

As toalhitas desmaquilhantes da MyLabel não poderiam faltar. Gosto bastante delas e ando com a carteirinha na carteira. Caso haja um imprevisto, tenho-as sempre à mão.

Já usaram algum destes produtos? E revistas... Quais costumam ler?

Beijinho da Su ☆

Mousse de Oreo (nhamii)

Olá meninas!

Hoje venho mostrar-vos a minha sobremesa...

Super simples de fazer, não tem custos nada elevados e muito boa! 

Não é todos os dias que se pode comer uma bomba calórica destas, mas hoje para matar o desconsolo decidi fazê-la, e claro, comê-la! Felizmente para mim, que todos cá em casa gostam, e assim não me sinto tão sozinha com as minhas ''gordices''. 

Como fazer? Básico! E só é necessário ter:

* 1 pacote de bolachas Oreo.
* 1 lata de leite condensado.
* 2 pacotes de natas frescas.

As natas são batidas em castelo, as bolachas esmigalhadas ou trituradas. Junta-se o leite condensado e as bolachas às natas, mistura-se tudo e passadas umas 5h no frigorífico, ''voilà'', está pronta a comer!

Espero que tenham gostado do post e espero que gostem mais ainda da vossa mousse quando a fizerem em casa.

Um beijinho da Su ☆

Esfoliante & Óleo Corporal

Boa noite meninas!

Hoje experimentei dois produtos que me foram oferecidos por uma amiga.



E são eles o Sabonete Cremoso Esfoliante de Lichia e o Óleo Hidratante de Lichia da linha Nativa Spa da Boticário. 
O que posso dizer sobre estes dois produtos?
Ora bem, o Sabonete Esfoliante é realmente muito cremoso e não me deixou a pele totalmente seca. Tirou alguma oleosidade, mas qb. 
O Óleo Hidratante, deixou-me a pele completamente macia e não é nada pegajoso. Para não falar do cheirinho que ambos deitam, que é simplesmente fantástico!
Andei pelo site da Boticário a dar uma vista de olhos e também achei o preço muito acessível. O esfoliante ronda os 9€ e o óleo os 14€.
Gostei bastante de experimentar estes dois tesourinhos... Irei certamente comprá-los quando acabarem. 

O que acham de esfoliantes e óleos? Usam com que frequência? Que marcas usam?

Beijinhos da Su ☆

Dia de Folga

Boa noite a todos/as!

Como foi a vossa terça-feira?

Hoje estive/estou de folga. 

Tenho pena de não ser daquelas pessoas que mesmo nos dias de descanso, se levantam cedo da cama e fazem programas divertidos com aqueles de que mais gostam, ou até mesmo sozinhas. Acabo por desperdiçar o único dia livre que tenho por semana, deitada ou na casmurrice da preguiça. Durante os dias de trabalho programo uma série de coisas para fazer ''naquele dia'' em que não tenho horários, seja fotografar, ou passear, ir a uma esplanada e levar o meu livro ou ir às compras... Mas acabo por ficar (quase) sempre em casa de pijama ou apenas vestir umas leggings e uma camisola básica para ir ao parque passear os cães. 

O cansaço acumula-se e o frio não ajuda. Esta foi mais uma terça-feira passada em casa. O melhor do meu dia foi acordar sem o som do despertador. Como eu detesto despertadores!

Tenho alguma (ok, muita) dificuldade em acordar. Normalmente chego sempre em cima da hora ao trabalho... É terrível porque logo de manhã é uma correria e fico realmente stressada durante algumas horas. Para não falar do meu mau humor matinal. Não é que alguém se tenha queixado até hoje, mas sei perfeitamente que de manhã ando sempre maldisposta comigo, com as pessoas que me rodeiam, com o mundo e com a vida!

Hoje pesquisei e encontrei isto: 10 dicas para acordar mais bem disposto

1 - Nada de programar intervalos de poucos minutos no despertador (ex.: despertador às 07:10, 07:20, 07:25 e 07:30 se só tem que acordar as 07:30). Atrapalha a boa disposição e tira boa parte de energia que vai ser necessária durante o dia.

2 - Beba um copo de água mal acorda. Além de ajudar à hidratação, ajuda ao sistema digestivo e dá energia.

3 - Escolha um pequeno-almoço correcto. Ajuda a nível de energia e repõe nutrientes que o corpo precisa. Deve ser a refeição mais completa do dia, por isso deve conter hidratos de carbono, proteínas e fibra. 

4 - Tente praticar exercício físico antes de ir trabalhar. É uma das melhores coisas para obter a energia que precisa para o dia que se segue. Além de que, exercitar-se pela manhã vai queimar muitas mais calorias e vai fazer com que tenha mais resistência.

5 - Após o almoço ou durante a tarde, faça uma caminhada de alguns minutos. Ficar horas seguidas em frente a um computador vai fazer com que precise de tirar uma pausa. Vai-se sentir renovada.

6 - Beba chá verde durante a tarde. Vai trazer benefícios para o corpo e não vai interferir com o sono durante a noite.

7 - Organize o seu espaço de trabalho. Quando parece que passou um furacão pelo seu local de trabalho, isso só lhe irá causar stress e cansaço. Por isso, limpe e organize o seu local de trabalho e vai-se sentir mais relaxada e como consequência aumentar a produtividade.

8 - Evite o álcool. Pode alterar o ciclo do seu sono e no dia seguinte pode fazer com que se sinta mais cansado. Se tem problemas em dormir, o melhor é mesmo não beber álcool nenhum.

9 - Desligue os aparelhos electrónicos. Não deixe o telemóvel, televisão ou tablet ligados durante a noite. Atrapalha muito o sono. Não vá verificar o Facebook, Instagram ou Blogue na cama, antes de dormir. A luz do aparelho influencia negativamente o sono.

10 - Deite-se cedo. Faça as contas às horas que se precisa de levantar. Tem que dormir pelo menos 7 horas por noite. Por isso esqueça o ''vou só ver mais um episódio da minha série'' ou  o ''vou ler só mais um capítulo do meu livro...''.

Espero que vos tenha ajudado.

Um beijinho da Sofia ☆

Apresentação

Olá a todos/as!

Sofia, 23 anos, Porto

Fotografar, ler, sonhar alto, viajar. Claro que a música não poderia faltar. Gosto de cor de rosa, mas por vezes apetece-me preto.

Detesto ter que acordar cedo. Não suporto arrogância e não gosto de pessoas influenciáveis.

Pois é... parece que acabei por me render ao mundo tão vasto dos blogues. 

Há já algum tempo que ando a pensar na criação de um "bichinho" destes mas até hoje não tinha tido coragem. E então, hoje, depois de respirar fundo e ter pensado não duas mas três vezes, aqui está ele; - estou a brincar - não precisei de pensar muito!

Decidi criar o blogue por diversão e porque ando a precisar de me expressar um bocadinho sem rebentar a minha bolha cor de rosa. Estou a precisar de um tempo só para mim e de um espaço só meu, onde me sinta confortável. 

Juntando o útil ao agradável, a partilha de informação e as dicas que vou lendo nos outros blogues também me incentivou bastante.

Hoje, para primeiro dia, penso que já me alonguei bastante. 

Vou deixar-vos com algumas fotografias que fazem parte do meu dia de hoje.

O cafézinho para acordar, o chá para substituir a água que deveria beber durante o dia, a agenda cor de rosa que me não troco por nada, o meu caderno de apontamentos cor de rosa que nunca está longe de mim, o espelho que anda sempre comigo para alguns retoques de maquilhagem durante o dia e claro, um baton. - Bright Red da itStyle.  Alguém conhece a marca? Usam produtos de lá?

Obrigada por visitarem o blogue. 

Um beijinho da Sofia ☆